Blog

Coaching – rewolucyjna idea czy zwykła ściema?
Pewnie część (a może i większość) z osób czytających ten artykuł, do coachingu nastawiona jest dość sceptycznie. Wcale się temu
Read more.
Przestań! Myśl pozytywnie!
Jak często słyszycie te słowa? Pomaga? Pozytywnie, czyli jak? Okazuje się, że nasze samopoczucie zależy od stosunku pozytywności względem negatywności.
Read more.
Nawyki kluczowe – czyli jak poranne wstawanie polepszyło jakość mojego życia
  Jakiś czas temu pisałem o nawykach. Dla przypomnienia nawyk jest zautomatyzowaną pętlą składającą się z bodźca, czynności i nagrody.
Read more.
Definicja
Nawyki – przeszkadzają czy pomagają?
Nawyki towarzyszą nam codziennie. Niektóre z nich pomagają, inne mogą przeszkadzać. Zainspirowany książką  „Siła nawyku” („The Power of Habit”) Charlesa Duhigga
Read more.