Žmonės taip pat skiriasi gebėjimu išmokti įvairių naujų įgūdžių.Atrodo, kad kai kurie vyresni nei septyniasdešimties metų mokosi greitai, kaip ir jaunesni žmonės, o kiti gali turėti problemų jau būdami keturiasdešimties.Pasak specialistų, daugiau nei 50 % vyresnių nei penkiasdešimt metų žmonių, kenčia nuo „su amžiumi susijusiais atminties sutrikimais“.Laimei, yra įgūdžių, kuriuos galima įgyti nepriklausomai nuo amžiaus ir būdų, kaip pagerinti atmintį.

Kai kurios įgūdžių rūšys, kurioms įtakos turi amžius

1.Naujos informacijos apdorojimas blogėja su amžiumi.Labai tikėtina, kad kuo vyresnis žmogus, tuo dažniau jis pamirš naujus žodžius, telefonų numerius, santrumpas, akronimus ir griežtas formules.Tokie „neintuityvūs“ dalykai tiesiog neatsideda atmintyje.Nepaisant to, net ir sendami žmonės gali patogiai ir greitai išmokti reikšmingų informacijų, pagrįstų jų dabartinėmis žiniomis.

2.Sunkiau yra prisiminti garsių žmonių vardus ir vietovių pavadinimus.Panašiai ir retai vartojamo žodžio priminimas gali nustebinti vyresnius žmones.Sendami žmonės tampa vis labiau įgudę apytiksliai įvardyti dalykus, apie kuriuos kalba.

3.Darosi vis sunkiau prisiminti asmeninius įvykius, nutikusius artimoje ar palyginti tolimoje praeityje.Pavyzdžiui, rašant laišką, vyresnio amžiaus žmogui gali būti sunkiau apibūdinti savo dieną.Tačiau kai kurių įvykių iš vaikystės ir ankstyvos jaunystės prisiminimai gali išlikti stiprūs.

4.Senstant, naujų ir sunkių dalykų mokymasis užima daugiau laiko.Vyresniems žmonėms reikia daugiau laiko išmokti naujų žinių ar pritaikyti naujus protinius įgūdžius ir išsiugdyti juos iki priimtino lygio.Vyresnis nei keturiasdešimties metų asmuo, gali laisvai valdyti daugumą įgūdžių, tačiau jam reikia papildomo laiko.

5.Vyresniems žmonėms gali būti sunkiau atlikti dvi užduotis tuo pačiu metu.Sendami žmonės tampa lėtesni ir padaro daugiau klaidų, kai jų dėmesys yra pasiskirstęs.Prireikus, kad gerai atliktų vieną užduotį, jie turi paaukoti savo greitį ir tikslumą kitoje užduotyje.Kuo sunkesnės užduotys, tuo sunkiau jas atlikti tuo pat metu.Mokykla yra geras pavyzdys: mokytojo paskaitos klausymasis apima tris užduotis: klausytis ir suprasti, sudaryti psichinę paskaitos santrauką ir užsirašyti pastabas iš paskaitos.Tai reiškia, kad 20-mečiai gali daryti užrašus geriau nei vyresni žmonės.

O kaip su įgūdžiais, kurie išlieka, nepriklausomai nuo amžiaus?

1.Vyresni žmonės gali nuolat mokytis naujų įgūdžių, net ir tų, kuriems reikia įsiminti sunkius faktus, žodžius, pavardes ir kurie reikalauja protinių įgūdžių.Realybėje, jeigu vyresniam žmogui reikia papildomo laiko ir jis mokosi kažko tame pačiame lygyje kaip jaunesnis žmogus, vienintelis skirtumas – tai būtinybė paskirti daugiau laiko.Vyresni žmonės gali sėkmingai išmokti naujų kalbų, tiksliųjų mokslo disciplinų temų, naudojimosi kompiuteriu arba planšetiniu kompiuteriu bei programavimo.

2.Trumpalaikė atmintis išlieka beveik tokia pati visą gyvenimą.Pvz., vyresnio amžiaus žmonės girdi telefono numerį ir išlaiko jį pakankamai ilgai, kad surinkti jį telefone bei turi galvoje tiek pat naujų faktų, kaip ir daug jaunesni žmonės.Dėl šios priežasties senjorai lygiai taip pat gerai vykdo veiklą, kuriai reikia priimti sprendimus, pvz., investuoja, kaip ir jaunesni.

3.Vyresnio amžiaus žmonės gali lavinti gerai išmoktą informaciją ir įgūdžius.Žmonės su amžiumi dažniausiai pradeda gaminti, skaityti, mokytis naujų dalykų ar žengti pirmuosius žingsnius investavime.Tačiau čia naudinga tarpininko parama, kuri palengvins patikrinto mokymosi paketo pirkimą ir kriptovaliutos saugojimą.Čia gali padėti platforma CryptoEddu, kuri leidžia nusipirkti paketą su kriptovaliuta iš patikimo tarpininko arba gauti anksčiau įsigytą kriptovaliutą pakete.

4.Prisiminimai apie daiktų reikšmę, kaip veikia pasaulis, turi galimybę išgyventi.Senjorai nepamiršta, kas yra automobiliai ir maisto prekių parduotuvės, koks yra gravitacijos dėsnis arba kas yra senatoriai.Taigi jie neturi problemų dėl įgūdžių, kuriems reikalingos bendros žinios apie pasaulį.

5.Vidutinis vyresnio amžiaus žmogus geriau nei jaunesni žmonės gali analizuoti sudėtingas problemas, kurioms trūksta aiškių, gerų ar blogų atsakymų.Jis gali spręsti blogai struktūruotas problemas ir apgalvoti jas iš skirtingų perspektyvų, naudodamas plačius jų prisiminimų modelius tam, kad daryti protingas išvadas.Dviprasmiškose situacijose, jie dažnai vertina geriau nei jaunesni žmonės.

Kaip mokytis naujų įgūdžių po penkiasdešimties metų amžiaus?

1.Lėtinkite skaitymo ir mąstymo greitį.Skirkite šiek tiek laiko kiekvienai frazei skaitymo metu.Kodėl?Praleidę šiek tiek papildomo laiko, padidinsite psichinę energiją, kurią gali naudoti protas.Ši papildoma energija primena reikšmes, yra susijusi su panašiais dalykais ir padidina galimybę prisiminti tai, ką perskaitėte.

2.Kai mokotės naujos informacijos, sutelkite dėmesį į jos reikšmę.Pasinaudokite plačia patirtimi, susijusia su branda, kad suteiktumėte prasmę tam, ką skaitote ir girdite.Kodėl?Galvodami apie naujų dalykų reikšmę, sukuriame prisiminimą.Ir jeigu vėliau pamiršite tikslius žodžius, galėsite panaudoti savo žinias apie reikšmę idėjoms atsiminti.

3.Naudokite atminties gudrybes ir kitus būdus, kaip susieti naują informaciją su kitomis idėjomis.Žodžių pavertimas vaizdais turi ypatingą galią.Raktinių žodžių metodas tai vienas iš būdų, kuriuos verta naudoti.

4.Jei įmanoma, mokydamiesi atlikite tik vieną užduotį vienu metu.Skaitydami atkreipkite dėmesį į žodžių reikšmę.Klausydami paskaitos, pabandykite užsirašyti svarbius dalykus, tuo metu, kai dėstytojas sako mažiau svarbius dalykus.Jei kažkas atitraukia Jūsų dėmesį, grįžkite ir susikoncentruokite.Stenkitės būti vieni tik su savimi, atokiau nuo trikdančių garsų.jausmų ir minčių.

Niekas neišmoks įgyti naujų įgūdžių be treniravimosi.Ko gero, nepasieksite gerų rezultatų tobulėjime, žadėdami sau, kad prisiminsite visus patarimus.Verčiau pasirinkite vieną gerą patarimą.Praktikuokite naujus įgūdžius namuose.Labai tikėtina, kad aplinka atitrauks Jus ir Jūs pamiršite tai padaryti.Bet kai vėl prisiminsite, tiesiog pabandykite dar kartą.Žingsnis po žingsnio, Jūsų praktika sukurs gerą įprotį.